Kettelbells Competición

Fabricadas en acero con asa de acero pulido y recubiertas de vinilo.

Todas tienen las mismas dimensiones independientemente de su peso que se diferencia por colores. Base plana para mayor estabilidad.

Disponible en pesos de 8 a 44 kgs.

Las kettlebells permiten una gran variedad de ejercicios, uno de ellos es el “clean and push press”. Este ejercicio se puede realizar con una pesa, ejercitando un brazo cada vez, o con dos pesas realizando un movimiento coordinado de ambas extremidades. El ejercicio parte con la pesa en el suelo, se toma la pesa y se realiza un movimiento circular desde el interior de las piernas hasta llevar la pesa a la altura del hombro, luego realizaremos un ejercicio de press extendiendo el brazo por encima de la cabeza. Regresamos al hombro y después al suelo repitiendo las veces requeridas. Con este ejercicio se trabajan los cuádriceps, isquiotibiales, trapecios, deltoides y en menor medida, gemelos, lumbares, abdominales y glúteos.

Si tienes cualquier tipo de duda puedes ponerte en contacto con nosotros.

Descargar PDF IC 1800346