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22 Ene

Los carbohidratos pertenecen al grupo base de consumo diario. Esto quiere decir que se deben tomas en todas las comidas importantes del día (desayuno, comida y cena). Muchos dietistas milagro dicen que no hay que tomarlos pero debemos remarcar que tienen interesantes ventajas para la salud y beneficios en el rendimiento. Los medios de comunicación (TV, radio) también han creado falsas fobias al respecto.