Rueda Abdominal grande (37cm)

Rueda abdominal con agarres para ejercicios abdominales, oblicuos, espalda, cadera y glúteos. Cuenta con agarres de mayor tamaño y sujeciones para manos y pies, permitiendo una amplia gama de ejercicios. Su diámetro es de 37 cm.

Para fortalecer los abdominales y la zona central del tronco con la rueda abdominal, empieza de rodillas, sujetando la rueda con ambas manos y colocándola en el suelo a la altura de los hombros. Luego, desliza la rueda hacia adelante, manteniendo la espalda recta, hasta llegar al límite sin perder la alineación del torso. Para volver a la posición inicial, usa el abdomen para impulsarte hacia atrás, evitando involucrar las caderas. Es importante mantener el abdomen contraído y la espalda recta. Inhala al bajar y exhala al regresar a la posición inicial.